SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki na

  • Dieta Na Mase, Tanio! Pomoc!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, zaczynam trening ktory bedzie opieral sie głownie na budowaniu masy, i wzroscie miesni. Wiele prob robilem ktore nie przynosiły zbyt wiele. Zamierzam brac odzywki: Nitrobolon Energized do treningu Na przyrost masy Gainera Mass Fusion (ktos mi mowil ze gainer jest dobry tylko jak nie mozna zjesc w danym momencie to zastapic nim). I Kreatyne [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1779 Data: 2011-06-27 08:07:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna na sile!!!

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Cwicze na silowni od 3 lat -mam teraz 19 lat(188cm wzrostu i 81kg wagi),wczesniej bralem tylko odzywki teraz bede zaczynac cykl kreatynowy(olimp creapure 300g) i mam pytanie jak cwiczyc+odzywanie zeby osiagnac najlepszy przyrost sily??

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1994 Data: 2004-05-18 14:50:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka odżywka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć, jestem Karol mam 18 lat, moj problem leży w tym, że nie moge przytyć na tyle-ile bym chciał, od 3-4 miesięcy cwicze, głównie moje cwiczenia to pompki(100pompek.pl - jestem juz przy 70)+basen+cwiczenia na biceps. Przez te ponad 3 miesiace przytyłem może 2 kilo, przy myślę dobrej diecie, bo diete wzorowałem na koledze który chodzi rok na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 604 Data: 2014-05-19 16:59:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odpowiednie odżywki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam pytanie jakie odzywki zastosowac aby przybrac na masie , co jest najskuteczniejsze i w miare zdrowe czy lepsza jest kreatyn aczy moze hmb , a może dobrze jest stosowac obydwa??? , a może bialko ?? pomozcie z gory dzieki za odpowiedz

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1967 Data: 2007-10-04 20:17:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pasozyty a odzywki

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam jestem zarazony glista i czytalem ze jest to choroba do konca zycia :( czy te robactwo ma jakis wplyw na odzywki?? czy zmiejsza ich dzialanie?? prosze o rade dzieki

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2604 Data: 2005-12-23 12:22:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lipomastia - jaki trening?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    mam pytanie w sprawie lipomastii. niestety mam tą przypadłość i chciałbym się dowiedzieć jak można to wyleczyc za pomocą treningów na siłowni. jaki plan i odzywki polecacie ?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2464 Data: 2013-04-28 13:26:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witajcie! Zapewne podobny temat pojawiał się wiele razy, ale tyle tu ich, ze ciężko się połapać. Mam wielką prośbę o porady - mam 17 lat, jestem chudy, do tej pory nie miałem styczności z siłownią. Na nią w sumie nie mam za wiele czasu, tak więc mam wielką prośbę o porady - diety, ćwiczenia domowe, odżywki, które zwiększą moją masę. Oczywiście z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2879 Data: 2010-02-23 21:12:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na masę do poprawy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 10kg od 3miesiecy cwiczylem tak jak kompel doradził poniedzialek:klata biceps,sroda barki tric i piatek plecy nogi i do tego w kazdy dzien treningowy brzuch jesli chodzi o odzywki jem gainera czyli mass xxl niestety do tej pory waga nie ruszyla zastanawiam sie co jest nie tak staram sie jesc duzo i systematycznie duzo wegli i bialka... ostatnio [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 678 Data: 2010-10-01 20:05:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Propozycje na cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    WItam Mam problem, niedługo chciałbym rozpocząć jakiś cykl tylko niemam jeszcze za bardzo pomysłu.Staż ok 2 lata z przerwami, diety żadnej nie stosuję ponieważ niemam za bardzo możliwości będąc poza domem od 6 30-17.Brałem już xpanda, nitroII, cm3, 2x monohydrat,krea-alkalyn,clouta,storma+shocka, aminokwasy i kilka masówek.Ogólnie chyba odżywki [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1530 Data: 2008-01-31 16:47:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy:D

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam to znowu ja kiedys tu bylem , lecz przestalem was odwiedzac sorki chlopaki i dziewczyny ;) heh ale teraz znowu wracam niestety przestalem bo wyjechalem do usa . teraz wracam 10 wrzesnia a od 20 chce zaczac na powaznie z silownia i chcialem sie was zapytac jakie odzywki tutaj moge kupic i ktore sa legalne w PL;> doradzcie mi ;)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1025 Data: 2006-08-08 06:23:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSZĘ O POMOC

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] i 73kg niby lekka nadwaga ale nie widac bo jestem "ubity" . Cwicze na silowni i w domu jak mam czas juz od kilku miesięcy poza tym gram półprofesjonalnie w piłke nozna. Planuje za 3 tyg rozpoczac cykl treningowy i kupic odzywki myslalem o kreatynie + białko+ bcaa moim celem jest uwydatnienie mięsni i lekke spalenie tłuszczu. Prosze o doradzenie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 685 Data: 2011-07-26 16:15:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie BHM

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Mam 14 Lat i słyszałem od kumpla tóry bierze odżywki że BHM Jest Bardzo Dobre i ja właśnie w tej sprawie Chciałbym się dowiedziec naczym to BHM polega co to daje ttp. Trenuje piłkę nożną i chciałbym wiecej s siebie dac na boisku czy to może mi pomuc ??

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1488 Data: 2008-08-05 15:11:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jedzenie co 3h?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czym jest uzasadnione jedzenie co 3h? Kiedyś na sfd w dziale odżywki była dyskusja i podawane były argumenty, nawet jakieś badania naukowe, że to nonsens. http://www.sfd.pl/jakie_bialko_na_noc__-t644242-s4.html odnośnik

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2034 Data: 2010-10-20 13:04:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam problem, nie wiem co robic :d pomocy ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Gdy byłem w górach to po jakims czasie zaczeło mnie bolec serce, byłem u lekarze i powiedział ze cisnienie mam wporzadku tylko klimat na mnie zle działał i dostałem magnez i potas - Aspargin, ale juz jest wszystko ok . I chce zaczac cwiczyc i nie wiem czy moge brac jakies odzywki do tego np, Amino anabol czy cos ;d co wy o tym myslicie ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 803 Data: 2013-02-22 17:06:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie kreatyny,bcca i przedtreningowki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    OLIMP TCM 400 kaps+OLIMP BCAA MEGACAPS 300kaps+Hemorush. Witam, pytanie brzmi jak dawkowac te odzywki. Kreatyna 1 porcja ma 4 tabletki a 1 porcja Bcaa 5 i pisali, zeby rano bcaa brac i kreatyny, to jak mam to brac jednoczesnie to mam brac pierwsze bcaa i mam odczekac pare minut zeby cos wchlonelo i dopiero potem kreatyny i sniadanie czy kreatyny [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3592 Data: 2012-10-29 07:38:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytan od nowicjusza :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Jak w temacie : 1. Trenuje o 6-7 rano i przed treningiem robię szejka z płatków owsianych, orzechów oraz dodaje izolat białka (20 gram) . Nie jestem w stanie zjeść posiłku na bazie naturalnego białka. Mam pełny żołądek i nie jestem w stanie ćwiczyć. Czy dobrze robię ? Czy jednak nie tędy droga i czy izolat albo koncentrat ? 2. Mam BCAA [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 587 Data: 2016-04-07 14:27:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak stosowac podane odżywki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam prosił bym o poradę jak powinienem brac odżywki zakupiłem high protein promax firmy maximuscle i ceratine creatamax extreme rowmież firmy maximuscle i od pewnego czasu posiadam nitroblon 2 limid edition [/bprosił bym o info na temat jak to brac ile razy i w jakie dni przed czy po

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1375 Data: 2010-04-20 14:37:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w doborze suplementow

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich serdecznie. Ćwiczę rok, jestem po ... dupnym braniu mass activatora i nie przybrałem nic na masie. Chcę coś mocniejszego, oglądałem odżywki i białka i chciałbym byście pomogli dobrać mi zestaw. Oto one: Optimum Whey Gold Standard 100% Optimum 100% Casein Universal Nutrition Gain Fast Fitness Authority Xtreme mass efect Dymatize [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 2785 Data: 2011-09-11 02:33:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAKIE ODZYWKI POLECACIE

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] sposob: 6:00 Platki owsiane + Mleko + 3 jajka (na twrado) 10:00 Makaron + serek wiejski 13:00 Kanapki z Makerla 16:00 Ryz + Piers z kurczaka -TRENING- 19:00 Chleb + Tunczyk 22:00 Twarog Okolo 2700kcal w opdowiednich ilosciach. Co o tym sadzicie? W jakie odzywki najlepiej zainwestowac aby byly efekty oraz aby kasa nie poszła na marne?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1170 Data: 2011-12-04 13:40:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cos na sile,wytrzymalosc-bez masy!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam! mam problem tzn. moj kumpel,w lutym ma zawody kick boxingu , i zalezy mu na wysrubowaniu sily i wytrzymalosci , przy jednoczesnym zredukowaniu tluszczu(masy) czy sa jakies odzywki ktore by to umożliwiały ? prosiłbym o dokładne przykłady produktó pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1624 Data: 2005-01-11 21:10:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)